불안은 어디에서 오는가?

불안은 어디에서 오는가?

첫째, 끊임없이 나를 중심에 두고 생각하기 때문에 불안이 생긴다. 내가 손해보지 않을까? 나만 힘든 것이 아닐까? 하는 생각들이 마음을 어둡게 만든다. 자기중심적인 사고에서 벗어나 나라는 존재의 본질을 깊이 성찰하고, 타인과 세상에 대한 자비심을 키울 때, 진정한 다가갈 수 있다.

둘째, 자기 자신에게서 답을 찾지 않기 때문에 불안이 찾아온다. 사실 모든 진리는 자기 속에 구비되어 있다. 하지만 대부분은 자기 밖에서 진리를 구하기 깨문에 계속해서 불안해질 수밖에 없다.

셋째, 현재를 살지 않기 때문에 불안이 생긴다. 과거와 마래에 대한 생각에 사로잡혀 현재를 놓치는 것은 마치 '허공에 집을 짓는 것'과 같다. 진정한 향복과 평화는 오직 현재 순간에 존재하며 현재에 집중할 때 불안에서 벗어나 자유로워질 수 있는 것이다.